Parandalimi dhe trajtimi i përmirësuar i shumë sëmundjeve ka kontribuar në rritjen e moshës mesatare të popullsisë, me një rezultat pasues rritje e sëmundjeve të lidhura me plakjen si psh çmenduri. Duke pasur parasysh mungesën e trajtimeve në dispozicion, theksohen mundësitë e strategjive zbatuese për parandalimin e demencës. Tipton dhe Graff-Radford[2] botoi një përmbledhje në vitin 2018 duke parë literaturën shkencore në faktorët e rrezikut për çmenduri dhe të pretenduarit faktorët mbrojtës.

Faktorët e rrezikut mund të ndahen në editable (siç janë lloji i dietës, pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit, niveli arsimor dhe aktiviteti fizik) e jo i redaktueshëm (për shembull seksi, gjenetika dhe mosha) dhe ky dallim është thelbësor sepse na lejon të kuptojmë se cilat strategji duhet të zbatohen për zvogëlojë mundësinë e të pasurit çmenduri ose të paktën bëj që të ndodhë sa më vonë që të jetë e mundur. Ky është pikërisht qëllimi i rishikimit[2].

hulumtimi

Autorët kanë përmbledhur rezultatet e shumë studimeve duke ekzaminuar efektin e mëposhtëm faktorët e rrezikut dhe të mbrojtjes:


  • Niveli arsimor. Shkollimi i mesëm (shkolla e mesme e lartë ose universiteti) shoqërohet me një ulje të rrezikut të çmenduri. Sidoqoftë, është e paqartë nëse një arsimim i shkollës së mesme të lartë ofron një efekt mbrojtës shtesë.
    Një faktor i lindur që ndikon në shkollim është aftësia njohëse e lindur. Studiuesit raportojnë se në një hulumtim gjatësor djemtë 11-vjeçarë kol QI më të larta kishin më pak të ngjarë të zhvillonin çmenduri pas moshës 70 vjeç[3].
  • Deficitet shqisore. Individët njohës të shëndetshëm të cilët fillojnë të pësojnë dëmtim të gabuar të dëgjimit në një moshë të mëvonshme do të ishin në rrezik më të madh të zhvillimit të çmendurisë (marrëdhënia midis dëmtimit të shikimit dhe çmendurisë është e paqartë).
  • Faktorët e rrezikut cerebrovaskular. Faktorët e rrezikut cerebrovaskular gjithashtu duket se rritin mundësinë e demencës.
  • pirje duhani. Pirja e duhanit do të rrisë rrezikun e formave të ndryshme të çmendurisë, për shembull duket se do të rrisë mundësinë e demencës në 19,1%.
  • Depresioni dhe ankthi. Marrëdhënia midis depresionit dhe çmendurisë mbetet komplekse sot dhe nuk është e qartë nëse bëhet fjalë për një faktor rreziku ose një manifestim i çmendurisë në pleqëri. Ajo që raportojnë shumë studime në çdo rast është rritja e mundësisë së çmendurisë në prani të depresionit.
  • Aktiviteti fizik. Megjithëse disa studime tregojnë një lidhje midis formave të ndryshme të aktivitetit fizik dhe rrezikut të zvogëluar të demencës, rezultatet nuk janë akoma përfundimtare.
  • Pirja. Marrëdhënia midis alkoolit dhe demencës nuk është sqaruar kurrë plotësisht. Edhe pse rreziqet njohëse të diktuara nga një përdorim i madh kronik i alkoolit janë të njohura, autorët e rishikimit raportojnë të dhëna kontradiktore në lidhje me konsumin e moderuar (një mbrojtje apo faktor rreziku?).
  • dietë. Në këtë botim përmenden disa studime që pajtohen për rëndësinë e një diete të ekuilibruar (në veçanti dietë mesdhetare dhe atë për kontrollin e hipertensionit) si një faktor mbrojtës për sa i përket deficiteve njohëse.
  • Izolimi social. Studimet e marra në konsideratë nga autorët e këtij studimi çojnë në nënvizimin e rëndësisë së marrëdhënieve shoqërore dhe një rrjeti të fortë mbështetës.
  • Marrja e medikamenteve. Marrëdhënia midis marrjes së statinës dhe humbjes së kujtesës (apo edhe si faktor mbrojtës për sëmundjen e Alzheimerit) nuk duket qartë; të dhëna kontradiktore dalin gjithashtu në lidhje me marrëdhënien midis përdorimit të frenuesve të pompës proton dhe incidencës më të lartë të sëmundjes së Alzheimerit; një përdorim i lartë kumulativ gjatë viteve të ilaçeve anticholinergic do të duket se rrit rrezikun e çmenduri.
  • Mungesa e vitaminës. Disa mangësi të vitaminave kanë qenë gjithashtu të lidhura me rritjen e rrezikut të demencës.
  • Apneas në gjumë. Apneët obstruktive të gjumit rezultojnë në lidhje me rënie të ndryshme të performancës neurokognitive dhe trajtimi i tyre duket se sjell përfitime në një kohë relativisht të shkurtër (pas 3 muajsh ka një rritje të vëllimit hipokampal dhe strukturave parafontale) duke përmirësuar funksionet ekzekutive, kujtesën, etj. vëmendja globale dhe funksionimi konjitiv.
  • Higjiena e dhëmbëve. Periodontiti në pleqëri ka qenë gjithashtu i lidhur me incidencën në rritje të sëmundjes së Alzheimerit.

Të njëjtët autorë më pas rishikuan studimin për efikasitetin e disa strategji të mundshme parandaluese:

    • Ilaçet me recetë. Sipas rezultateve të shqyrtuara në këtë përmbledhje, nuk ka asnjë provë që të mbështesë përdorimin e drogave si një faktor mbrojtës kundër deficiteve njohëse.
    • Përdorimi i barnave pa-counter. Edhe në këtë rast nuk do të dukej të kishte prova të mjaftueshme për të treguar përdorimin e barnave pa-counter, si një faktor që mbron nga rënia konjitive.
    • Trajnim njohës. Ciklet e stimulimit kognitiv të synuara në memorje, arsyetimin dhe shpejtësinë e përpunimit të informacionit duket se japin rezultate të qëndrueshme me kalimin e kohës (edhe pas 10 vjetësh) të gjetura si nga teste specifike ashtu edhe nga ato të raportuara nga vetë subjektet.
    • Ushtrimi fizik. Megjithëse tashmë është vërtetuar se ushtrimi është i shëndetshëm për trurin, ende nuk janë provuar prova të mjaftueshme për të pretenduar se aktiviteti fizik ndihmon në parandalimin e demencës (për shkak të kufizimeve metodologjike të shumë botimeve).
    • Ndërhyrje shumë-domain. Autorët raportojnë një studim në të cilin, pas 2 vjetësh nga një rrugë e përqendruar në trajnimin konjitiv, ushtrimin, ndërhyrjet ushqyese dhe monitorimin e rreziqeve vaskulare, njerëzit treguan një rritje të performancës njohëse në krahasim me ata që nuk kishin marrë pjesë në këtë grup të veprimtarisë[1].

conclusioni

Në përfundim të artikullit të tyre, autorët argumentojnë se disa aktivitete që lidhen me shëndetin e mirë të trurit janë të arsyeshme të rekomandueshme. Provat do të sugjerojnë një strategji ndërhyrjeje shumë-domain si një faktor mbrojtës i aftë për të çuar në rezultatet më të mira. Kjo strategji mund të përmblidhet jashtëzakonisht në ndjekjen e një dietë e ekuilibruar (për shembull dieta mesdhetare), bëni ushtrime fizike, merrni sasinë e duhur të vitamine, kanë ritme të jeta e rregullt (për shembull, kushtojini rëndësi të duhur gjumë), shmangni pirjen e duhanit dhe konsumimin e tepërt të alkoolit, i nënshtrohen një operacioni trajnim njohës dhe praktikë aktivitete stimuluese mendore.

Filloni të shtypni dhe shtypni Enter për të kërkuar

error: Përmbajtja është e mbrojtur !!
Times tavolina